静かに、考えを整える場所。
禅僧(Zensou)は、禅の知恵に学んだ静かなる伴走者。 抱えすぎた心の隣を、そっと歩きます。ストレスも、迷いも、決めきれないことも — 話し終えるころには、正直な「今日の一歩」がひとつ残ります。
話しはじめる無料 · 登録不要 · 1日3回まで
セラピーでも、宗教でもありません。心を整えるための、静かな場所です。
禅僧ができること
騒がしさを鎮める
すべてが緊急に見えるとき、禅僧はまず聴きます。裁かず、急かさず、 あなたが本当に抱えているもののために場所をあけます。
見方を変える
何世紀もの禅の知恵を、いまの仕事と暮らしのために。 視点がひとつ変わることは、ToDoがひとつ増えるより大きい。
小さな一歩を
会話はいつも「今日できるひとつのこと」で終わります。 人生の大改革ではなく、正直な一歩。
禅僧との対話
禅に「平常心」という言葉があります。揺れない心のことではありません。 揺れても、戻ってこられる心のことです。
今夜は自分全体を裁かないでください。3行だけ書いてみる: 何が起きたか、何を学んだか、次にひとつ変えること。それで十分です。
中にあるもの
朝のことば
一日ひとつ、静かな言葉。騒がしさが始まる前の、始まりの場所。
3分の呼吸
予定と予定のあいだにとれる、導かれる小休止。3分、吸って、吐く。
禅のことば、やさしく
一期一会。無心。平常心。古い言葉を、いまの生活に効くかたちで。
流れをおぼえている
会話の文脈を保つので、毎回ゼロから話し直しになりません。
歩みの記録
心に残った一歩を保存。歩いてきた距離の、静かな証になります。
夜じまい
日が暮れると「今日のことば」が夜のことばに変わります。拾うためではなく、置くための言葉。
静かな日記
禅僧が一日ひとつの問いを差し出し、あなたは自由に書く。白紙に迷わない、誰にも見せない日記。無料
テーマ別の対話
いま向き合いたいことに焦点を — 睡眠・仕事・人間関係。Premium
一週間のふりかえり
あなたの一週間にそっと鏡をかざす — 会話からも、日記の頁からも: 静かに繰り返されていたテーマと、次の小さな一歩。Premium
作り手からひとこと
私は会社ではなく、ひとりの人間です。騒がしさも、批評も、売り込みもない 「静かに考えられる場所」が自分に必要で、禅僧を作りました。 あなたの役にも立つなら、嬉しいです。何か違和感があれば、 ページ下部の連絡先から教えてください。すべて自分で読みます。
— 禅僧の作り手
料金
Premium
- 無制限の会話
- テーマ別対話: 睡眠・仕事・人間関係
- 一週間のふりかえり
- 日記のふりかえり: 週・季節の節目・あのころの言葉
- より深く、長い応答
- 会話の記憶(フル)
料金は米ドル建て · 決済はGumroad(安全な外部決済) · いつでも解約可 · ライセンスキーがメールで届きます
よくある質問
禅僧(Zensou)とは何ですか?
禅の教えに学んだAIの対話相手です。速度を落とし、心にのしかかっているものを整理し、 小さな次の一歩を見つける手伝いをします。生産性ツールではなく、 静かなベンチのようなものだと思ってください。
これはセラピー(心理療法)ですか?
いいえ。禅僧が提供するのは内省と視点であり、医療的・心理的ケアではありません。 診断も治療もしません。深刻につらいときは、どうか専門家を頼ってください。 いますぐ支えが必要なときは、よりそいホットライン 0120-279-338 (24時間・無料)へ。
宗教ですか?
禅僧は禅の知恵を「ものの見方」として使います。信仰への勧誘は決してしません。 どんな信条の方も、無宗教の方も歓迎します。
会話の内容はどうなりますか?
会話履歴はあなたの端末の中にだけ保存され、私たちのサーバーには残りません。 返答を生成するためだけにAI提供元へ送信されます。 履歴と歩みの記録は、日記ページ内の「Steps」タブからいつでもバックアップできます。 詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。
Premiumでは何ができますか?
会話が無制限になり、応答はより深く長く、会話の記憶もフルになります。 テーマ別対話と一週間のふりかえりも使えます。
解約はいつでもできますか?
はい。購読はGumroadが管理しており、領収メールのリンクからワンクリックで解約できます。 支払い済みの期間の終わりまでは利用できます。